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多感恩就不会得忧伤症? 肉体科医生这样剖析

2019-09-25 11:55栏目:198商圈

 
198彩注册登录 多感恩就不会
 
知名作家、教授洪兰日前在网络媒体发布《感恩与吃苦》一文,内文提到:“其实人生波折是常态,顺利才是不测,一个懂得感恩的人一辈子不会得忧伤症。”近日惹起众多忧伤症讨论。北市联医松德院区肉体科主任医生刘宗宪指出,好像规律运动、安康饮食的人也可能罹患糖尿病,懂得调适、悲观的人固然机率较低,但也可能罹患忧伤症,“可少劝止,多倾听,陪伴忧伤症病友渡过生命幽谷。”
正向悲观可预防忧伤 但无法百分百防止
具脑神经科学背景的洪兰教授,这篇鼓舞民众多感念的文章,198彩帐号注册因不测提及“一个懂得感恩的人一辈子不会得忧伤症”,惹起许多人讨论。其实这句话太武断但也并非完整错误,刘宗宪受访时解释,心理上懂得调适、处置波折的人,压力比拟不会太大,罹患忧伤症的风险自然比拟低。
 
但是,刘宗宪也表示,忧伤症成因除了心理,也与体质、家族病史、脑中化学物质浓度有关,且人生难保都没有压力、低潮,“一但心理、生理等缘由促使脑内化学物质失调,悲观、开朗的人依然有可能罹患忧伤症,只是风险较低。”
忧伤症患者脑内物质失调 奉劝太多恐反效果
“一个体重不重、不吃甜食、规律运动的人就不会得糖尿病吗?”刘宗宪进一步阐明,当然不一定,但这些习气能够降低糖尿病的风险,却无法百分百防止。好像心脏病,就算体型偏瘦、胆固醇不高,有些人还是心肌堵塞;又比方一个人不抽烟、喝酒,也不接触致癌物,还是可能罹癌。
 
如何协助忧伤症患者?刘宗宪提示,忧伤症患者的脑部化学物质处于失调,容易倾向钻牛角尖、负向考虑,若没有同理而太常对他们劝诫想法,如“你不要那样想就好”、“不要想太多”,恐让患者觉得“他人都能够处置,只要他处置不好”,反而会形成患者更多压力。
 
“一个脑袋正常的人,不断劝曾经忧伤症的患者,一朝一夕,劝人的人也会不耐烦。”医生强调,不是患者不愿意改动想法,而是他们对付不来,反而让他们更自责、内疚。
多倾听陪伴 待忧伤病友最好的方式
刘宗宪倡议,特别面对忧伤症急性期的病友,198彩代理少劝导,多陪伴、倾听,鼓舞患者说出心里话,并多多抚慰他们。若状况真的严重,药物治疗恐无法防止,经过医生协助,状况一定能有所改善。